サイトアイコン 【減塩レシピ】フレンチの知恵をそそいだ、ソルトフリー。BONDING HEARTS

桃と海老のカッテージチーズあえ

ささっとあえるだけで簡単にできるのにクセになる美味しさの、かなりおすすめの前菜です。桃と海老の相性の良さにもびっくり、ほんのりオレンジの味を香りがこれまた美味しさを倍増させます。思ってるより塩分が少ないカッテージチーズと黒胡椒であえるだけでローソルトな前菜の完成。冷たい白ワインに合いますよ!

塩分1人0.2g

▪️材料(2−3人分)

▪️作り方

  1. 海老は皮を剥きさっと茹で、冷水にとり水分をとっておく
  2. 桃の皮をむき食べやすい大きさにカット
  3. オレンジもよく洗って皮を剥き食べやすくカット
  4. 皮(オレンジピール)も少量細かく切っておく
  5. ボウルに海老、桃、オレンジを入れオリーブオイル大さじ2
  6. 黒胡椒を加え軽く混ぜる
  7. カッテージチーズを加えてさっとあえてお皿に盛り完成
  8. あればタイムを飾る(ミントでも相性いい)

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