真っ赤なソルダムを使った目にも綺麗な甘酸っぱいソース。焼いた豚肉によく合います。ソルダムの旨味だけで完全ソルトフリーなお肉料理の1皿が完成。ここではハイビスカスの茶葉を使っていますがクランベリージュースなどでもできます。
塩分0g
■材料(2人分)
- 豚ロース 2枚
- ローズマリー 2枝
- ソルダム2個
- ハイビスカス茶葉15g
- 蜂蜜 大さじ1
- シナモンスティック1本
- クローブ 4−5個
- 八角1個
- 水150ml
- コーンスターチ小さじ1
- ブラックペッパー
▪️作り方
(豚肉を焼く)
- フライパンにオリーブオイルを熱し ローズマリーも入れ豚肉を脂の部分から焼く 全体に焼き色がついたらひっくり返し 中に火が入ったらバットに取り出す
(ソースを作る)
- 小ぶりの鍋に水を入れ、蜂蜜、シナモンスティック、八角、小ローブを入れ火にかける
- 沸騰したらハイビスカスの茶葉を入れ蓋をして色を出す
- スパイス、茶葉を全て取り除き、半量になるぐらいまで煮詰める
- コーンスターチを同量の水でとき、ソースに入れて混ぜとろみをつける
- 火を止め、カットしたソルダムを入れる
- お皿にソースをしき、焼いた豚肉を乗せて完成